オーストラリアでワーホリしてたとき、私は4分でシャワーを浴びるという習慣がありました。
現地では水が貴重で、ホステルではゆるかったけど、ホームステイとか、一般のおうちに泊まるときは、けっこう気を使ってた。
お風呂にゆったり入る日本人からすると、「えっ、4分でどうやって？」って思うかもしれないけど、慣れれば意外といけます。
水を出してる時間だけで4分だから、準備とか水を止めてる間はカウントしません。
🧺持ち物
全部スーパーのビニール袋にまとめて持っていってました。
- 石鹸（スーパーで買えるやつ）
- リンスインシャンプー（これも現地のスーパーで買っていたと思います）
- 下着
- バスタオル
- ビーチサンダル（ホステルとかで、シャワーブースまでの道中で履いてた。）
🚿シャワーの流れ（スピード重視）
よーいどん！
- シャワーを出して、頭から全身濡らす（特に髪を！乾いてると泡立たない） 30秒
- リンスインシャンプーで髪を洗う（コンディショナー不要で時短）
- さっと手を流して、石鹸で顔と体を洗う
- 化粧落としやかみそりも、するときはここでまとめて
- 全身をしっかり流す 2～3分
終了！
🧠ポイント
- 手順を決めておくと、焦らずに済む
- リンスインシャンプーは神アイテム（今も売ってるかな…？）
- 足元はビーチサンダルが万能。ホステルでのスリッパ代わりにも。
- 下着はシャワーブースで着替えると安心。相部屋の時は特に。
🕊おわりに
日本だとあまり気にしないけど、海外では節水が当たり前な国もあります。
4分シャワーは、海外だけじゃなくて、日本でも意外と使えるスキル。
遅刻しそうでも朝シャンいける！
旅先でのちょっとした工夫、また思い出したら書いてみます🫶
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